KETOSISU

- Optimerar hälsan med hjälp av ketogen kost & periodisk fasta

Min hälsoresa

När min magsäck återställdes till normal anatomi efter att ha varit gastric bypass-opererad i 9 år, sa kirurgen att jag kommer att gå upp allt igen… gå upp till 107 kg. Jag tänkte “HELL NO!” Här delar jag med mig av min resa tillbaka till normal vikt utan smärtor & utan blodtrycksmediciner. Kan jag så kan du! <3

Susanna

blivande kostrådgivare

Har ätit LCHF efter att ha läst Matrevolutionen av läkaren Andreas Eenfeldt (som driver Dietdoctor.com). Med tiden har LCHF gått över till ketogen kost kombinerat med periodisk fasta – för att optimera hälsan. Det är fascinerande hur mycket man kan åstadkomma med hjälp av livsstilsförändringar kopplat till kost, fasta och träning. Vi har makten över vår hälsa även om alla har olika förutsättningar.

Med sidan hoppas jag att inspirera, peppa och stötta utan pekpinnar. Vi är alla olika! Detta är mitt sätt. 

Utvalda inlägg
Min FB-grupp
Gå gärna med i min Facebookgrupp "Keto/LCHF & periodisk fasta" för tips, pepp och gemenskap.
Mer information